Движение – жизнь
Клуб «Здоровье» деревни Тимофеевское Костромской области объединяет самых активных женщин. Два раза в неделю собираются они в местном досуговом центре, чтобы с пользой для здоровья провести время.
«В нашем клубе 15 участниц, в возрасте от 39 до 81 года. Каждое занятие начинается с общей зарядки под ритмичную музыку, а затем поочерёдно выполняем упражнения с мячом, прыгаем на скакалке, крутим обручи, занимаемся на велотренажёре, каждый сам для себя по силам распределяет физическую нагрузку, два часа пролетают незаметно. Такое времяпровождение дарит хорошее настроение, прилив сил, заряд бодрости и радость от общения. В планах заняться скандинавской ходьбой и игрой в волейбол», — рассказывает Валентина Гречан, одна из участниц клуба «Здоровье».
Добавить комментарий
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные и авторизованные пользователи. Комментарий появится после проверки администратором сайта.